En tant que diététicienne passionnée, j'ai choisi de m'investir également en entreprise, je propose des interventions variées axées sur...

Mon chemin en tant que diététicienne a été tout sauf simple et linéaire. Diplômée en 2012 à Toulouse à l’institut Limayrac, mes études...

Dans l'effervescence de nos vies quotidiennes, la planification des repas peut sembler fastidieuse, mais elle est cruciale pour une...

Pourquoi cet article ? Je suis une slacheuse professionnelle: j’ai plusieurs activités. Je suis une maman, diététcienne coordinatrice...

Petit rappel : pour avoir des protéines végé vous pouvez consommer des céréales (ici les lasagnes) avec des légumineuses (ici les...

6 idées routine bien-être pour prendre soin de soi au quotidien

Au quotidien, mais aussi et surtout au moment des repas. Prendre une grande inspiration n'a jamais été aussi important. Nous avons...

Ma recette rapide préférée pour le matin

Vous voulez que votre enfant mange équilibré, finisse son assiette, tout ça dans le calme ?? mais il en a décidé autrement ? Bienvenue...

Pour trouver votre poids idéal ou poids santé ou poids de forme, (qui est souvent très différent de celui qu'on s'imagine), Il n’y pas...

J'ai encore entendu aujourd'hui un patient me dire : "J'ai arrêté le sucre blanc, je mange du sucre roux, on m'a dit que c'était meilleur...

Changer ses habitudes c'est facile, les garder un peu moins. Souvent les personnes qui veulent changer leurs habitudes alimentaires,...

Se peser régulièrement, c'est prouver scientifiquement, c'est contre productif ! Se peser 1 à 2 fois par mois est largement suffisant si...

J'ai faim quasiment tout le temps si je m'écoute! C'est normal ? Cette question on me la pose souvent... Alors je demande de décrire les...