Barres de céréales express sans cuisson

Ingrédients pour 8 à 10 barres:

• 100g de flocons d'avoine

• 100g d'amandes ou de noisettes concassées

• 20 dattes broyées (environ 125g)

• chocolat en pépites ou concassé (+/-selon les gouts)

• 2 c.à.soupe d'huile de colza

• 50 ml d'eau

Préparation:

• Mélanger tous les ingrédients

• Bien tasser le m"élange dans un plat carré ou rectangle

• Laisser figer au frais idéalement une nuit

• Couper au moment de manger

Conservation : 3 jours au frais