Planification des repas : Les Avantages de Prévoir 4 Semaines de Menus
Dans l'effervescence de nos vies quotidiennes, la planification des repas peut sembler fastidieuse, mais elle est cruciale pour une...
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mcbdieteticienne
5 févr. 20221 min de lecture
Lâchez prise pendant les repas de vos enfants
Vous voulez que votre enfant mange équilibré, finisse son assiette, tout ça dans le calme ?? mais il en a décidé autrement ? Bienvenue...
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mcbdieteticienne
14 mai 20211 min de lecture
C'est quoi mon poids idéal ?
Pour trouver votre poids idéal ou poids santé ou poids de forme, (qui est souvent très différent de celui qu'on s'imagine), Il n’y pas...
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mcbdieteticienne
11 avr. 20212 min de lecture
La différence entre sucre blanc, sucre roux et sucre complet.
J'ai encore entendu aujourd'hui un patient me dire : "J'ai arrêté le sucre blanc, je mange du sucre roux, on m'a dit que c'était meilleur...
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mcbdieteticienne
25 mars 20211 min de lecture
Comment changer des habitudes alimentaires présentes depuis longtemps ?
Changer ses habitudes c'est facile, les garder un peu moins. Souvent les personnes qui veulent changer leurs habitudes alimentaires,...
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mcbdieteticienne
25 mars 20211 min de lecture
Lâchez moi cette balance!
Se peser régulièrement, c'est prouver scientifiquement, c'est contre productif ! Se peser 1 à 2 fois par mois est largement suffisant si...
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mcbdieteticienne
25 mars 20211 min de lecture
Comprendre sa faim (ou plutôt ses faims)
J'ai faim quasiment tout le temps si je m'écoute! C'est normal ? Cette question on me la pose souvent... Alors je demande de décrire les...
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