Dans l'effervescence de nos vies quotidiennes, la planification des repas peut sembler fastidieuse, mais elle est cruciale pour une...

Vous voulez que votre enfant mange équilibré, finisse son assiette, tout ça dans le calme ?? mais il en a décidé autrement ? Bienvenue...

Pour trouver votre poids idéal ou poids santé ou poids de forme, (qui est souvent très différent de celui qu'on s'imagine), Il n’y pas...

J'ai encore entendu aujourd'hui un patient me dire : "J'ai arrêté le sucre blanc, je mange du sucre roux, on m'a dit que c'était meilleur...

Changer ses habitudes c'est facile, les garder un peu moins. Souvent les personnes qui veulent changer leurs habitudes alimentaires,...

Se peser régulièrement, c'est prouver scientifiquement, c'est contre productif ! Se peser 1 à 2 fois par mois est largement suffisant si...

J'ai faim quasiment tout le temps si je m'écoute! C'est normal ? Cette question on me la pose souvent... Alors je demande de décrire les...